26 июня — Международный день борьбы с наркозависимостью и незаконным оборотом наркотиков.
Спорт является одним из самых эффективных методов профилактики наркомании, особенно среди детей и подростков.
Почему спорт – это лучшая профилактика наркомании?
1. Формирование здоровых привычек
Регулярные физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов — гормонов радости, которые естественным образом улучшают настроение и снижают потребность в искусственных стимуляторах.
2. Дисциплина и самоконтроль
Занятия спортом требуют режима, силы воли и целеустремленности, что снижает вероятность попадания в зависимость от психоактивных веществ.
3. Альтернатива рискованному поведению
Спорт заполняет свободное время, которое в противном случае могло бы быть потрачено на опасные эксперименты с наркотиками.
4. Социализация и позитивное окружение
Командные виды спорта или тренировки в секциях помогают находиться среди мотивированных людей, что снижает влияние асоциальных групп.
5. Повышение самооценки
Достижения в спорте укрепляют уверенность в себе, уменьшая склонность к депрессиям и побегам от реальности с помощью наркотиков.
6. Профилактика стресса
Физическая активность снижает уровень тревожности и агрессии, которые часто становятся причинами первого употребления наркотиков.
Призываем ВСЕХ отказаться от наркотиков, табака и алкоголя, сказать твёрдое «нет», людям угощающими наркотиками и алкоголем, избегать ситуаций, связанных с употреблением психотропных веществ и выбрать жизнь, спорт, здоровый образ жизни!
